1０月２６日に三間町運動公園から道の駅みままでの区間をノルディックウォーキング致しました。好天に恵まれ30名の参加者が最後まで完歩いたしました。

ノルディックウォークとは、2本のポールを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するエクササイズの一種です。年齢問わず気軽に楽しめ、エクササイズの効率が非常に良いことが特徴です。

今回も全日本ノルディックウォーク連盟公認指導員で、もみの木の生き活き教室でお世話になっている善家先生を講師に迎え、ポールの持ち方や歩き方の基本を学んだあと元気な女性チームを先頭にコスモスを見ながら気持ちの良いノルディックウォーキングでした。