5月20日の午前中、もみの木園庭にてノルディックウォーク体験会を行いました。

ノルディックウォークとは、2本のポールを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するエクササイズの一種です。年齢問わず気軽に楽しめ、エクササイズの効率が非常に良いことが特徴です。

今回は全日本ノルディックウォーク連盟公認指導員で、もみの木の生き活き教室でお世話になっている善家先生を講師に迎え、ポールの持ち方や歩き方の基本から教えていただきました。

参加者の中には、ご自身のポールを持参されている方も多くいらっしゃいましたが、「今まで自己流で歩いていたから、持ち方から教えてもらってよかった」「一緒に街を歩くイベントもしたいね」との声も聞かれました。

また宇和島市長も体験会に参加して頂き、地域住民の方とともにノルディックウォークを楽しまれていました。